백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
백미밥.계란죽,
시래기된장국,
스팸두부조림,
시금치나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
순두부백탕,
꽈리멸치볶음,
얼갈이된장무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
누룽지숭늉,
씨앗오징어젓갈무침,
참나물두부무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
근대된장국,
새송이부추스크램블,
미역줄기볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
근대된장국,
마늘쫑돼지볶음,
부추숙주나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
오징어콩나물국,
매콤새송이소세지볶음,
참나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
백미밥.계란죽,
두부아욱된장국,
마늘쫑표고버섯조림,
무생채,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥.홍합살죽,
김치콩나물국,
돼지간장불고기,
참나물겉절이,
마늘지궁채장아찌,
배추김치
점심식사
잡곡밥.닭죽,
쑥갓애호박꽃게탕,
산적야채볶음,
단호박범벅,
머위잎된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.당근새우살죽,
시래기된장국,
돼지보쌈*새우젓무침,
미나리무말랭이무침,
비투쌈무,
오이고추된장무침,
배추김치
점심식사
돈육곤드레비빔밥.소고기죽,
들깨미역국,
홍ㄹ합미나리전*초간장,
오이도라지무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.야채죽,
꼬치어묵무국,
부추콩나물잡채,
사모사튀김*소스,
깻잎김치,
배추김치
점심식사
잡곡밥.단호박죽,
유부잔치국수,
생선까스*소스,
취나물무침,
단무지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥.홍합살죽,
유채된장국,
고추장제육볶음,
부추콩나물무침,
상추쌈*쌈장,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥.흑임자죽,
온도토리묵국,
메밀전병,
세발나물무침,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.참치죽,
배추된장국,
계란말이&케찹,
고추장오이무침,
백김치,
배추김치
저녁식사
백미밥.매생이죽,
애호박고추장찌개,
메밀전병,
느타리버섯볶음,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.바지락살죽,
소세지김치찌개,
간장닭볶음탕,
사과치커리겉절이,
무짠지채무침,
배추김치
저녁식사
백미밥.닭죽,
냉이된장국,
매콤스팸두부조림,
들깨아주까리나물무침,
백김치,
배추김치
저녁식사
백미밥.들깨죽,
근대된장국,
닭살야채볶음,
유채나물무침,
궁채장아찌,
배추김치
저녁식사
백미밥..소고기죽,
시래기된장국,
마늘쫑어묵볶음,
두부부침*달래장,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오미자차
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
보리차
오전간식
오후간식
사과비피더스
오후간식
수제샌드위치*차
오후간식
과일(바나나)
오후간식
마가렛트쿠키*사과쥬스
오후간식
과일(오렌지)
오후간식
오리온쿠키*망고쥬스
오후간식
딸기요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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